Współcześnie skupiamy się na tym, co jemy – wybieramy artykuły coraz mądrzej, kierując się zdrowiem oraz dietą. Czasy, kiedy konsumowaliśmy wszystko w bezgranicznych ilościach już minęły – czas na zdrowe pożywienie oraz naturalne towary. Z tego powodu coraz to częściej też poszukuje się zamienników w kuchni. Sól i tłuszcz pozostaje w pełni odsunięty od jadłospisu a towary dość ciężkie dla żołądka oraz jelit, tak jak na przykład makaron czy ziemniaki. Często zastępuje się je towarami lżejszymi, na przykład ryżem lub kaszą. Mają one równie dużo produktów odżywczych, jakkolwiek organizm po prostu znosi je o wiele lepiej. Imponującym przykładem wyśmienitego produkty jest kasza jaglana, jaka niegdyś gościła na stołach niezmiernie w wielu przypadkach a dziś niestety została zapomniana.
kasza jaglana z serem
Na szczęście coraz to więcej ludzi docenia jej uroki oraz decyduje się na wprowadzenie do dziennego jadłospisu tej oczywiście kaszy. Z jakiej przyczyny? Czym ona różni się od standardowej kaszy do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień? Otóż odpowiedź na to pytanie jest niezwykle prosta – kasza jaglana to totalnie inny rodzaj kaszy. Już sam jej wygląd na to podkreśla, bo są to wybitnie delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Trzeba traktować ją trochę inaczej niż szablonową, znaną nam kaszę, bo nie gotuje jej się wyłącznie tradycyjnie. Jej przygotowanie żąda trochę więcej czasu jednak jest tego godne, ponieważ wrażenia smakowe są w istocie fajne. Dlaczego niemniej jednak powinniśmy zainteresować się tą właśnie kaszą? A więc kasza jaglana posiada niezwykle dużo wartościowych dla człowieka właściwości, jakich nie ma żaden inny produkt czy też trudno jest je odszukać.
Przykład? Kasza jaglana jest bardzo odpowiednim źródłem wybitnie wielu witamin z grupy B, lecz nie jedynie, dostarcza albowiem również witaminy z grupy E, które bardzo poprawiają pamięć oraz koncentrację a też wiele cudownych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo czy potas. Oprócz tego kasza jaglana to jest wybitnie bogata w antyoksydanty, co oznacza, że wychwytuje oraz w głównej mierze neutralizuje tak zwane wolne rodniki, dla nas dość niebezpieczne. Jakie właściwości jeszcze sobą reprezentuje? To kapitalny sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to też kasza nadzwyczaj odżywcza i przede wszystkim lekkostrawna, dlatego nadaje się dla chorych oraz naturalnie dla dzieci, jakim wbrew pozorom właściwy przyrządzona powinna niesłychanie smakować. Zawiera także krzemionkę, składnik nieczęsto spotykany w następstwie tego tak znaczący, która odpowiada za zdrowy wygląd paznokci oraz skóry i zapobiega odwapnianiu kości.
